Chceli by ste lepšie štruktúrovať svoje tréningy a stravovanie? Chcete si stanoviť ciele, po ktorých budete spokojnejší sami so sebou a dovedú vás k lepšej fyzickej kondícii a výkonnosti? Tento tréningový denník vám dá možnosť určiť si ciele a kroky na ich dosiahnutie. Pretože je pravdepodobnejšie, že uspejete v plnení svojich cieľov po tom, čo ste si ich zapísali. Zapisovanie tréningov vám pomôže analyzovať, čo sa vám pri cvičení darilo a čo by ste mohli urobiť lepšie, aby ste rýchlejšie napredovali.